No Da Mundial da Saúde
Actividade fsica: unha verdadeira "vacina" fronte as enfermidades crnicas. Por Juan José Crespo
O responsable das Unidades de Medicina Deportiva da Universidade reflexiona sobre os riscos do seden
O doutor Crespo fala da actividade fsica como "vacina" fronte as enfermidades crnicas
O doutor Juan José Crespo durante unha consulta da Área de Deporte e Saúde
Nas recentes Recomendacins mundiais sobre Actividade Fsica e Saúde da Organizacin Mundial da Saúde (WHO, 2010), afrmase que a inactividade fsica (sedentarismo) é o cuarto factor de risco mis importante de mortalidade en todo o mundo (6% de defuncins a nivel mundial), despois do tabaquismo e a hipertensin. Ademais da mobilidade e mortalidade do sedentarismo, os custes econmicos que provoca sitúanse en 1500 dlares/ano en coidados médicos por persoa e un total de 29 millns de dlares no ano 2005 no estado de California (California Department of Healt Services, 2005).
A OMS (WHO, 2010) volve a insistir na evidencia cientfica dos beneficios de aumentar a actividade fsica en prevencin primaria (persoas sas), pero sobre todo en enfermos/as crnico/as (prevencin secundaria e terciaria). Os estilos de vida teen cambiado moito nos últimos decenios (o xenoma non), por iso a OMS fai recaer sobre os estados, organismos sanitarios, concellos, escolas e universidades a responsabilidade de favorecer o incremento dos niveis de actividade fsica da poboacin. A poboacin ten dereito a saber que medidas son as que mis poden mellorar a súa saúde e a súa calidade de vida. As taxas mis baixas de mortalidade por cardiopata coronaria, hipertensin, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, cancro de colon e mama, danse nas persoas mis activas (Warburton et al, 2009).
A actividade fsica e o exercicio fsico supervisado tamén mellora a funcin muscular e a saúde sea, evita cadas en persoas maiores frxiles, mellora a funcin cognitiva e axuda a reducir a incapacidade (Centers for Disease Control-CDC-USA, 2008). As nenas e nenos mis activos manteen mellor o seu peso corporal favorecendo a prevencin primaria da obesidade (CDC-USA, 2008).
Sallis, nun artigo publicado no British Journal of Sports (2009,) di que a actividade fsica regular poderase considerar como unha “vacina” fronte as enfermidades crnicas, sen embargo dende a sanidade pública non se lle “declarou a guerra” ao sedentarismo nin se prescribe exercicio fsico (Exercise is medicine and physicians need to prescribe it). As é moi difcil reducir a “carga” de enfermidade e o gasto sanitario seguir crecendo de xeito exponencial. O grupo de traballo Health and Sports do Consello de Europa (2008) di que a Medicina Deportiva é practicamente medicina preventiva. Dende as Unidades de Medicina Deportiva e de Actividade Fsica Personalizada da Área de Deporte e Saúde do Servizo de Deportes, nos Centros de Ourense, Pontevedra e Vigo, si promocionamos e prescribimos exercicio tanto a usuarios/as do Programa Pontenforma como a calquera membro da comunidade universitaria que o desexe. As, as persoas incorporarn mis actividade fsica s súas vidas e melloran a súa calidade de vida.
A OMS (WHO, 2010) volve a insistir na evidencia cientfica dos beneficios de aumentar a actividade fsica en prevencin primaria (persoas sas), pero sobre todo en enfermos/as crnico/as (prevencin secundaria e terciaria). Os estilos de vida teen cambiado moito nos últimos decenios (o xenoma non), por iso a OMS fai recaer sobre os estados, organismos sanitarios, concellos, escolas e universidades a responsabilidade de favorecer o incremento dos niveis de actividade fsica da poboacin. A poboacin ten dereito a saber que medidas son as que mis poden mellorar a súa saúde e a súa calidade de vida. As taxas mis baixas de mortalidade por cardiopata coronaria, hipertensin, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, cancro de colon e mama, danse nas persoas mis activas (Warburton et al, 2009).
A actividade fsica e o exercicio fsico supervisado tamén mellora a funcin muscular e a saúde sea, evita cadas en persoas maiores frxiles, mellora a funcin cognitiva e axuda a reducir a incapacidade (Centers for Disease Control-CDC-USA, 2008). As nenas e nenos mis activos manteen mellor o seu peso corporal favorecendo a prevencin primaria da obesidade (CDC-USA, 2008).
Sallis, nun artigo publicado no British Journal of Sports (2009,) di que a actividade fsica regular poderase considerar como unha “vacina” fronte as enfermidades crnicas, sen embargo dende a sanidade pública non se lle “declarou a guerra” ao sedentarismo nin se prescribe exercicio fsico (Exercise is medicine and physicians need to prescribe it). As é moi difcil reducir a “carga” de enfermidade e o gasto sanitario seguir crecendo de xeito exponencial. O grupo de traballo Health and Sports do Consello de Europa (2008) di que a Medicina Deportiva é practicamente medicina preventiva. Dende as Unidades de Medicina Deportiva e de Actividade Fsica Personalizada da Área de Deporte e Saúde do Servizo de Deportes, nos Centros de Ourense, Pontevedra e Vigo, si promocionamos e prescribimos exercicio tanto a usuarios/as do Programa Pontenforma como a calquera membro da comunidade universitaria que o desexe. As, as persoas incorporarn mis actividade fsica s súas vidas e melloran a súa calidade de vida.