�鶹����

“Impedir a prctica de actividade fsica durante un confinamento ten consecuencias negativas para a saúde da poboacin, e este impacto é de moita maior magnitude naquelas persoas que no seu da a da son fisicamente activas”. Esta é, como salienta o investigador do grupo Well-Move��da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte��Carlos Ayn,��a principal conclusin do estudo que levou a cabo xunto con docentes das universidades de Len, Complutense de Madrid e Isabel I, co obxectivo de coecer o impacto do confinamento provocado pola covid-19 nos niveis de actividade fsica e de benestar, no risco de sufrir desordes alimenticios e na calidade do sono.

Os resultados deste estudo, deseado por Ayn��e levado a cabo xunto cos investigadores Óscar Martnez de Quel, da Complutense; David Surez-Iglesias, da Universidad de Len, e Marcos Lpez-Flores, da Universidad Isabel I, foron recollidos nun recentemente publicado pola revista do grupo Elsevier Appetite. Nel, analzanse os resultados dunha serie de enquisas realizadas de xeito telemtico a unha mostra integrada na súa meirande parte por alumnado universitario e fisicamente activa, que, en termos xerais, presentaba tras 48 das de confinamento domiciliario unha diminucin dos seus niveis de actividade fsica, un aumento de peso e un empeoramento da calidade do sono e do benestar percibido. Neste senso, “a importancia do estudo” radica, como sinala Ayn, en que o impacto do confinamento domiciliario foi “moito mis negativo” naquelas persoas fisicamente activas ao inicio da investigacin, o 86% da mostra.

Uns resultados a ter en conta no actual contexto

Unha das conclusins recollidas no artigo publicado por estes catro investigadores é que os datos deste e doutros estudos deberan terse en conta no caso de que, nas prximas semanas ou meses, tean que decretarse de novo confinamentos domiciliarios. “O estudo xurdiu porque persoalmente pensaba que algunhas medidas tomadas durante o confinamento, como por exemplo impedir a prctica de actividade fsica ao aire libre, de maneira individual e mantendo a distancia de seguridade, poderan ser contraproducentes”, salienta Ayn. Nese senso, o investigador sinala os efectos negativos para a saúde fsica e mental que implica un confinamento como algo que, no momento actual, est téndose en conta polos responsables públicos, xa que “pese s restricins, que cada vez son maiores, permtese a actividade fsica nas condicins anteriormente mencionadas”.

Peores efectos nas persoas activas

Para coecer os efectos do confinamento nestes mbitos, os investigadores realizaron, na primeira semana do estado de alarma, un cuestionario online que responderon preto do 700 persoas, o 74% alumnado universitario. Non obstante, pese a “boa taxa de resposta inicial” acadada por este “estudo pioneiro” s unha terceira parte da mostra completou o cuestionario final, realizado tras 48 das de confinamento, limitando, como recoece Ayn, algunhas das conclusins extradas da anlise dos datos.

Pese a estas dificultades, a investigacin si permitiu constatar en primeiro termo que as e os participantes eran “polo xeral, persoas bastante activas” e tamén como ao final do perodo de estudo se rexistraba un aumento significativo da porcentaxe de “persoas inactivas”, que pasaba do 13,8% ao 26,6%. Unha segunda anlise, “na que comparamos a calidade do sono e os desordes alimenticios, ademais da propia actividade fsica” permitiu aos investigadores��observar “unha clara reducin dos niveis de actividade fsica nas persoas clasificadas como activas antes do confinamento”, un cambio que non se observou, engade este docente, “na parte da mostra que era inactiva”. Do mesmo xeito, se ben houbo “un empeoramento xeneralizado na calidade do sono e nos hbitos alimenticios, foron as persoas inicialmente activas as que experimentaron un impacto mis negativo” nestes eidos.

��