�鶹����

A diferencia doutras disciplinas deportivas, os aspectos técnicos e tcticos son na vela mis determinantes para o resultado final que o rendemento fsico das e os deportistas. Non obstante, nas competicins de mis alto nivel, o ptimo desenvolvemento fsico dos regatistas resulta clave hora de extraer as mximas prestacins embarcacin. Partindo desta idea, investigadores do Laboratorio de Rendemento Deportivo, Condicin Fsica e Benestar da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte traballan, no marco dun contrato de I+D, na avaliacin, deseo e execucin dun programa de preparacin fsica para as e os integrantes do programa de tecnificacin da Real Federacin Galega de Vela.��

O proxecto abrangue tanto o deseo e o desenvolvemento das sesins de adestramento, como a realizacin dunha serie de avaliacins do rendemento aos deportistas e o apoio aos técnicos da federacin na planificacin anual do adestramento. Nel participan 20 mozos e mozas, seleccionados para o programa de tecnificacin CGV-CGTD da federacin, do que forman parte “regatistas de toda Galicia”, como explica o seu director deportivo, Bruno Gago. Trtase de rapaces e rapazas que obteen unha bolsa polos seus resultados e que se forman como deportistas de alto nivel nas instalacins do Centro Galego de Vela (CGV), en Vilagarca de Arousa, as como, en tres dos casos, no Centro Galego de Tecnificacin Deportiva (CGTD), en Pontevedra.��

“Son rapaces de 16 ou 17 anos, cos que o traballo s veces non é tan especfico, senn orientado a un desenvolvemento motor bsico co que evitar descompensacins e xerar unha mellor condicin intra e intermuscular, que é o que logo vailles permitir dar un salto de calidade”, explica o decano da facultade e coordinador destes traballos, Óscar Garca. Coa participacin do integrante do laboratorio Ginés Martnez, o proxecto ten como punto de partida a realizacin dunha serie de avaliacins do rendemento, “orientadas ao sistema neuromuscular e o desenvolvemento motor” e que abranguen probas de potencia, forza mxima, velocidade, axilidade, mobilidade articular, control postural ou asimetras laterais e funcionais. En base aos resultados, defnense o plan e as sesins de adestramento que coordina Martnez e que se levan a cabo dúas veces por semana no CGTD, neste caso cos tres deportistas do programa que se forman neste centro. Martnez acode as mesmo ao CGV, onde o se levan a cabo “os adestramentos especficos” co conxunto de regatistas, explica Gago, posibilitando as “un seguimento ao completo” dos 20 participantes.��

Un salto de calidade

“O ano pasado tivemos unha experiencia piloto con eles e foi francamente ben”, recoece Garca das sesins de traballo fsico levadas a cabo por Martnez cos regatistas do CTGD, que comezaron xa na anterior tempada. “Penso que demos un paso adiante moi grande na busca do rendemento e a optimizacin”, engade Gago, que incide en que este proxecto permtelles “crecer na direccin do mbito rendemento”, un mbito no que a vela en Galicia ten “moita marxe de mellora”, xa que, por exemplo, s conta con regatistas no CGTD desde hai cinco anos.

“Si que é certo que polas especifidades do noso deporte, a parte técnica hora de levar as embarcacins e a parte tctica son moi determinantes. Pero isto é as a niveis bsicos”, destaca Gago. “A partir de a, o crecemento fsico dos deportistas marca a diferencia, tanto na prevencin de lesins como no aumento de forza para conseguir sacar un mellor rendemento s embarcacins”, sublia o director técnico da federacin. Neste punto, o labor dos investigadores de Ciencias da Educacin e do Deporte centra en primeiro termo “a maior carga de traballo no desenvolvemento dos propios rapaces”, como explica Garca. O obxectivo, engade, é “construr uns cimentos potentes”, que permitan evitar, por exemplo, “que un rapaz tea unha escpula alada, xa que logo cando sopre vento forte e tea que tirar, vai ter dificultades”, para a partir de a comezar a traballar xa en “aspectos especficos” relativos s necesidades que implica este deporte en termos de rendemento fsico.��
��