�鶹����

Manter uns niveis elevados de actividade fsica axuda a reducir o incremento do risco de padecer cancro asociado ao sobrepeso e obesidade, mais non tanto como evitar ese exceso de peso. Esta é unha das principais conclusins dun estudo desenvolvido por investigadores da �鶹���� e da Escola Norueguesa de Ciencias do Deporte, partindo da anlise dos datos de mis de 70.000 pacientes, rexistrados no Biobanco do Reino Unido. Publicada no Journal of Sport and Health Science, esta investigacin constata os beneficios de manterse fisicamente activos hora de evitar esta enfermidade, mais tamén que o exceso de peso supn “un incremento no risco de desenvolver cancro que parece non ser contrarrestado completamente cunha maior actividade fsica”, como sinala Adriano Snchez, investigador do grupo Well-Move da �鶹���� e do Instituto de ���Ա�����پ����������� Sanitaria Galicia Sur, autor principal deste artigo. 

“Chamounos especialmente a atencin que, anda que realizar mis actividade fsica, especialmente de intensidade moderada a vigorosa, parece reducir o risco de cancro asociado ao sobrepeso e obesidade, evitar estas condicins parece ser anda mis importante”, engade o investigador da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte. 

Coa participacin de investigadoras e investigadores das universidades de Edimburgo, Sidney e Europea de Madrid, as como o Instituto Noruegués de ����ú��� Pública, o traballo parte da anlise dos datos reunidos no UK Biobank, que realizou un seguimento a mis de 70.000 persoas ao longo dunha media seis anos. Este permita obter datos dos niveis de actividade fsica, do ndice de masa corporal e dos niveis de adiposidade de cada pacientes; datos que súa vez se puxeron en relacin coa incidencia do cancro nesta poboacin ao longo do seguimento, durante o cal foille diagnosticada esta enfermidade a 2625 persoas.

“Segue sendo esencial manterse activo”

O punto de partida deste estudo é que a obesidade est asociada “cunha maior incidencia de cando menos 13 tipos diferentes de cancro”, sinalan os autores e autoras deste estudo, mentres que a prctica de actividade fsica asciase a un menor risco de padecer “varios tipos de cancro”. A hiptese actual, explica Snchez, “é que os efectos beneficiosos da actividade fsica reducindo o risco de cancro prodúcense por procesos biolxicos similares aos cales, na direccin opostas, o sobrepeso e a obesidade aumentan o risco de padecer este grupo de enfermidades”, Mais, salientan, “segue sen estar claro como as diferentes cantidades e intensidades de actividade fsica poden modificar a asociacin entre os diferentes niveis de adiposidade e o risco de cancro”. 

Partindo deste escenario, o estudo permitiu constatar como o risco de cancro era entre un 15% e un 20% menor naquelas persoas con sobrepeso e obesidade pero con altos niveis habituais de actividade fsica de intensidade moderada a vigorosa, fronte os participantes sen sobrepeso pero fisicamente pouco activos. Pola contra, cando se comparou con participantes sen sobrepeso pero mis fisicamente activos, as persoas con sobrepeso e obesidade presentaron un risco de padecer cancro entre un 6% e un 36% maior, anda que fosen fisicamente activos. 

Ao mesmo tempo, a anlise especfica de certos tipos de cancro, como mama, colon ou gstrico, revelou que, dentro das persoas sen sobrepeso, as menos activas fisicamente presentaron un “risco significativamente maior” que aquelas cunha actividade fsica alta. De a que Snchez Lastra incida en que se ben neste estudo “a actividade fsica non pareceu contrarrestar completamente o risco aumentado de desenvolver cancro derivado do exceso de peso”, os seus resultados tamén amosan “unha atenuacin nas persoas con sobrepeso e obesidade que realizaban mis actividade fsica”. 

Polo tanto, “segue sendo esencial manterse activo”, conclúe o investigador da �鶹����. “Anda que realizar un pouco de actividade fsica xa parece ter beneficios para reducir o risco de cancro, o mis interesante parece ser acadar as recomendacins de actividade fsica actuais da Organizacin Mundial da ����ú���; polo menos 150 minutos semanais de actividade fsica de intensidade moderada,como camiar a paso lixeiro, a vigorosa, como subir escaleiras a ritmo lixeiro ou sar a correr”, sublia Snchez Lastra. O investigador incide as mesmo en que esta anlise abrangua todo tipo de actividade fsica, non s un exercicio “estruturado e planificado”, que, sinala, “podera ofrecer maiores beneficios, ao ser mis adaptado a cada persoa ou grupo de persoas”. 

Colaboracin con Noruega

Xunto a Snchez Lastra, asinan este artigo Ulf Ekelund e Jakob Tarp, da Escola Norueguesa de Ciencias do Deporte; Knut Erik Dalene, do Instituto Noruegués de ����ú��� Pública; Tessa Strain, da Universidade de Edimburgo; Ding Ding, da Universide de Sidney, e Borja del Pozo, da Universidade Europea de Madrid. Trtase ademais do quinto artigo liderado polo investigador da �鶹����, froito da súa colaboracin ca Escola Norueguesa de Ciencias do Deporte, que comezou coa estada predoutoral que Snchez levou a cabo neste centro e continuou na súa etapa como investigador posdoutoral cun contrato Margarita Salas, durante a que traballou, “colaborando con diferentes institucins, noutras investigacins en epidemioloxa da actividade fsica e o seu impacto na saúde pública”.

Publicacin en 'The Lancet'

Nesta lia de colaboracin insrese tamén a participacin de Snchez Lastra, xunto a Ekelund e Ding, nunha publicacin en The Lancet, unha das revistas médicas mis importantes do mundo. Xunto a investigadores das universidades de Glasgow, Texas, Tecnolxica de Sydney e Federal de Pelotas, estes investigadores foron convidados a participar, na seccin de comentarios da revista, cun artigo centrado nas “necesidades de investigacin actual e futura en actividade fsica e saúde”, explica. 

O seu artigo céntrase, concretamente, en debater “as futuras prioridades de investigacin no noso mbito”, pondo o foco en cuestins como o “pouco impacto real” do labor académico no aumento dos niveis de actividade fsica da poboacin, na realizacin de traballos centrados en “poboacins desatendidas” ou no papel que pode xogar a actividade fsica no fomento do benestar e a saúde mental.