Diario da 鶹
Segundo un estudo realizado por investigadores das universidades de Vigo e California State
O rendemento fsico dos futbolistas diminúe de forma significativa a partir dos 30 anos
Compararon a actuacin de 419 xogadores ao longo dunha tempada
O investigador da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte Ezequiel Rey
As distancias percorridas a mis de 21 quilmetros por hora por futbolistas maiores de 30 anos son entre un 6,3% e un 26,4% inferiores que as dos xogadores que se sitúan por debaixo desta franxa de idade. Por outra banda, os menores de 25 son capaces de percorrer en sprint, a mis de 24 quilmetros por hora, unha distancia entre un 8,5% e un 33,3% superior que os que superan esta idade, ao igual que alcanzan unha velocidade mxima entre un 1,1% e un 4,5% maior. Estes son algúns dos datos que se extraen da anlise que o profesor da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte Ezequiel Rey realizou, xunto a Pablo Costa, o docente da California State University Francisco Corredoira e Álex Sal de Relln, dos movementos realizados por 419 xogadores da primeira e segunda divisin espaola ao longo dunha tempada. O obxectivo desta anlise, explica o investigador do grupo Remoss, era corroborar “algo que historicamente xa se tia en conta no fútbol, que a idade é un factor moi importante” no rendemento dos xogadores.
Os resultados desta investigacin, que Rey completou no marco da estada que realizou na universidade de California State como beneficiario dunha bolsa José Castillejo, do Ministerio de Ciencia e Innovacin, recllense nun artigo que neste 2021 ser publicado nun dos volumes do Journal of Strenght and Conditioning Research, que en 2019 fixo público na súa web un avance de publicacin deste traballo. Valéndose dos datos obtidos a través do “sistema multicmara” da Liga, que rexistra “como se moven os xogadores no campo” ao longo dun partido, esta investigacin comprendeu 10.739 observacins individuais de 419 xogadores de primeira e segunda, correspondentes tempada 2017-2018. Estes agrupronse súa vez en cinco grupos por franxas de idade (menores de 20 anos, de entre 20 e 25, de entre 25 e 30, de entre 30 e 35 e maiores de 35), co obxectivo de constatar os “efectos da idade” en accins como as distancias percorridas a alta intensidade ou en sprint que, como sinala Rey, son “determinantes para o resultado final”.
Empeoramentos en todas as variables
Os resultados amosan que os xogadores de 30 anos ou mis presentan un “decrecemento significativo” na distancia total percorrida, na súa velocidade media e mxima e nos metros percorridos a alta intensidade e en sprint. Nese senso, Rey sinala quetodos os valores analizados no estudo“empeoran” nas franxas de maior idade. De feito, no grupo de futbolistas de 35 anos ou mis realizaban entre un 17,4% e un 37,5% menos de accins a alta ou moi alta intensidade que os dos outros grupos, vez que a distancia total que percorran sobre o céspede era entre un 10,6% e un 14,8% menor que a dos xogadores de entre 30 e 35.
Anda que o feito, como lembra Rey, “de que o rendemento fsico vai decrecer ano a ano é lei de vida”, este traballo pon o foco nuns aspectos “que teen un peso moi grande no fútbol moderno” e que non foran estudados previamente. “Anda que un xogador sexa moi bo, o feito de que non sexa capaz de chegar a un baln vai condicionar todas as súas virtudes”, recoece o investigador, que lembra que o 70% dos goles mrcanse en accins nas que tanto quen anota como quen asiste atpanse realizando un sprint ou correndo a alta intensidade. Nese senso, recoece, o estudo “corrobora as prcticas habituais nos clubs de alto rendemento”, no referido a ter en conta a idade horade renovar ou ofrecer contratos de maior ou menor duracin aos seus futbolistas.
Pese a iso, explica, trtase do primeiro estudo que compara o rendemento fsico dos futbolistas en funcin da súa idade, unha lia de anlise na que continúan afondando, xunto co catedrtico da facultade Carlos Lago, co propsito de sumar a este traballo de “corte transversal” unha investigacin lonxitudinal que permita coecer como, ao longo da súa carreira, un mesmo futbolista vara o seu rendemento nesta serie de parmetros.
As escaleiras de axilidade son útiles?
Rey levou a cabo este estudo no marco da estada de investigacin que a finais de 2018 realizou en California, con Costa como coordinador. Tratouse dun dos traballos sobre rendemento en deportes colectivos que levou a cabo no Center for Sport Performance desta universidade e que se sumaron ao proxecto de investigacin polo que foi seleccionado na convocatoria da José Castillejo. Este tia como obxectivo, explica, analizar a efectividade dun material empregado de forma moi común na preparacin de deportistas, a chamada “escaleira de axilidade, unhas cordas cuns chanzos transversais”, que se estenden sobre o solo para realizar diferentes exerciciosdirixidos a mellorar as habilidades de coordinacin.
“Trtase dunha ferramenta moi econmica e moi estendida”, recoece Rey, pero da que non existan “evidencias cientficas” respecto da súa efectividade. “O que investigamos é se aplicar un programa de adestramento nesta escaleira, facendo unha serie de exercicios pautados e progresivos, xeraba as adaptacins a nivel coordinativo e fsico que se presupuan. E resulta que non”, salienta o investigador. Dous artigos, publicados nos últimos meses no International Journal of Sports Medicine e no Journal of Human Kinetics recollen os resultados de dous estudos realizados con xogadores en categoras de formacin, que en ambos casos se dividan en dous grupos, un que sumaba ao adestramento habitual 15 minutos de exercicios na escaleira e outro que non os realizaba. Os resultados, conclúe, amosan que esta escaleira “non xera beneficios”, xa que ambos grupos presentaban “a mesma evolucin”, o que ao xuzo deste investigador constitúe “un primeiro paso para saber que quizais non sexa unha ferramenta eficaz, nin tampouco prexudicial”, a pesares do estendido do seu uso.