�鶹����

Din os expertos que rir 30 veces ao da aporta múltiples beneficios fsicos e emocionais. Ademais, a risa libera gran cantidade de endorfinas que son as hormonas responsables da sensacin de benestar.
Pois precisamente co obxectivo de mellorar a nosa saúde a gargalladas estase a desenvolver no campus por segundo ano consecutivo o obradoiro de Risoterapia.
A través de xogos, dramatizacins e dinmicas de grupo os alumnos sacan ao neno que levan dentro.“A finalidade é moi sinxela, que ran por rir” comenta Yolanda Pereira, a profesora, “pero para acadar esa distensin primeiro hai que perderlle o medo ao ridculo, ao principio dalles vergoa, especialmente se non se coecen” As, os primeiros das as dinmicas son de presentacins e xogos de confianza enfocados a acadar a desinhibicin necesaria para que no ambiente flúa a risa espontnea. Unha vez superada esta fase, a aula convértese nun espacio relaxado onde flotan a alegra e a diversin, lonxe das preocupacins da vida coti.

Beneficios comprobados

Xa dende antigo na filosofa oriental propugnbase o valor da risa coma terapia para a alma. Na actualidade, estudios cientficos avalan que a risa actúa directamente sobre o sistema nervioso, estimulndoo e mellorando o sistema inmunitario e o endocrino, polo que axuda a combater enfermidades coma a depresin, o colesterol ou os problemas cardiovasculares. A risoterapia tamén é empregada en doentes con cancro e outras enfermidades graves nas que o estado de nimo repercute directamente nos ndices de supervivencia.
Anda que os beneficios fsicos poden ser mis difciles de ver a corto plazo, os psicolxicos son evidentes. Diminúe o estrés e a ansiedade, aporta seguridade nun mesmo, favorece as relacins persoais e sobre todo ensina a rirse dun mesmo e ver o lado positivo das cousas. Tanto é as que a valoracin dos alumnos inscritos é “moi boa, segundo as enquisas do ano pasado a xente quedou moi contenta e este ano tivo mellor acollida polo boca a boca” corroborou Yolanda que conta con 19 matriculados dos que a maiora son alumnos da Universidade pero entre os que tamén conta con xente maior.
As clases de risoterapia teen lugar todos os luns e mércores de 16.30 a 19.30 no primeiro cuadrimestre.

��

��

��