�鶹����

Como ser o fútbol en 2030? Esta é unha das preguntas s que o catedrtico da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte Carlos Lago trata de dar resposta no seu libro Cuando metes gol, eres grande, cuando no... eres gordo, no que reúne un conxunto de orientacins sobre a preparacin fsica dos futbolistas de elite, baseadas nos resultados de diferentes investigacins. Lago afonda neste libro en cuestins como a evolucin que viviu este deporte nos últimos anos, nos que, se ben non aumentou a distancia que percorren os xogadores ao longo do partido, si o fixo o número de accins que estes realizan a “moi alta intensidade”. De a que na súa anlise respecto do futuro do fútbol apunte que este ser cada vez “un xogo mis rpido, mis intenso e mis atractivo para o espectador”, no que os futbolistas tern que “facer moitas veces esforzos breves a moi alta intensidade”, o que súa vez “podera levar a que haxa que introducir” cambios como a incorporacin de pausas ou tempos mortos nos partidos.

A evolucin do rendemento fsico e tctico no fútbol profesional, as estratexias de recuperacin de xogadores, a prevencin de lesins ou a adaptacin da carga de traballo s necesidades de cada deportista e s esixencias da semana de competicin son algúns dos aspectos nos que Lago Peas afonda nunha publicacin que toma o seu ttulo dunha frase do exfutbolista Ronaldo Nazrio. “O libro pretende trasladar ao público non especializado as últimas investigacins que hai sobre preparacin fsica no fútbol”, salienta dun volume que parte dunha serie de estudos dos que é coautor, co obxectivo de achegar un conxunto de “recomendacins baseadas na evidencia cientfica” a profesionais, con “amplos coecementos” deste deporte, aos que as esixencias do calendario obrigan a “saber que estmulos teen que dar a cada xogador en cada momento".

Os futbolistas de primeira non corren mis que os de segunda

Varios dos 16 captulos deste libro buscan dar resposta a preguntas como se os futbolistas corren menos na segunda parte dos partidos, algo que, sublia Lago, “non é certo”, xa que “hai unha variable clave que non se tivera en conta, o tempo efectivo xogado”, que diminúe na segunda parte, na que se produce un maior número de interrupcins. Outros estudos mostran que os xogadores percorren maiores distancias sobre o céspede cando van perdendo, “sobre todo cando se achega o final do partido”; ou que para que un equipo corra menos que o rival, deber ter a posesin do baln en mis do 60% do tempo total do partido; as como que non existen diferencias “entre o que corren os xogadores de primeira divisin e os de segunda”, nin na distancia que percorren os futbolistas actuais e os de hai unha década. 

Nese senso, as variacins rexistradas por este deporte nos últimos anos non se atopan “nos quilmetros acumulados”, destaca Lago, senn no aumento do “número de accins a alta intensidade”, o que fai deste un deporte “mis explosivo, no que a clave est en xogadores moi rpidos en distancias curtas”. De a que na anlise que realiza sobre como ser o fútbol en 2030, incida en que “esa intensidade é difcil de manter durante moito tempo”, o que podera levar a que se poan sobre a mesa cambios nos xogo, de tal xeito que, ao igual que recentemente se aumentou a cinco o número de substitucins, no futuro poida tenderse a cambios “ilimitados” ou incorporacin de pausas nos partidos.

Que o futbolista estea “dispoible”, non ao mximo nivel

Varios dos captulos do libro detéense en aspectos relativos preparacin fsica no fútbol de elite e en como esta se ve marcada pola “gran cantidade de partidos” disputados ao longo da tempada. Isto provoca, explica Lago, que o obxectivo dos preparadores fsicos xa non sexa “que os xogadores estean ao seu mximo nivel”, posto que con frecuencia entre un encontro e outro “s hai tres das de recuperacin”, senn que “estean dispoibles para competir”, que mantean un estado de forma “que lles permita competir con garantas” e de que moitos dos "estmulos" do adestramento estean dirixidos recuperacin e a reducir o risco de lesins. Isto, engade, “cambia o paradigma da preparacin fsica no fútbol”, no que estes profesionais deben ser quen de “saber que necesita cada xogador” en cada momento da tempada. “Cada vez mis, nun equipo de fútbol de 25 xogadores hai 25 plans de adestramento”, conclúe.