�鶹����

As enfermidades cardiovasculares constitúen unha das principais causas de morte no mundo, anda que en gran medida poden previrse a través da eliminacin de factores de risco, como o consumo de tabaco e alcol ou a obesidade. No referido a este último, diferentes estudos teen sinalado que moitas das enfermidades cardiovasculares relacionadas coa obesidade dependen da distribucin da graxa corporal, de forma que unha persoa con maior adiposidade abdominal ten un maior risco de morbilidade e mortalidade por este tipo de patoloxas. Fronte a isto, a actividade fsica constitúe unha valiosa aliada para reducir o risco de padecer estas enfermidades, segundo constatou un estudo realizado polo investigador do grupo WellMove, da Facultade de Ciencias da Educacin e do Deporte e do Instituto de ���Ա�����پ����������� Sanitaria Galicia Sur, Adriano Snchez, xunto a investigadores da Escola Norueguesa de Ciencias do Deporte e da Universidade de Sidney. , este estudo parte da anlise dos datos de 70.000 persoas, reunidos no Biobanco do Reino Unido, que permitiron constatar que “aproximadamente 500 minutos de actividade fsica moderada”, como camiar a ritmo rpido, ou 30 ou 25 minutos de actividade “vigorosa” por semana “compensaron a asociacin da obesidade abdominal coa incidencia de enfermidades cardiovasculares”.

Nese senso, o estudo pon o foco en como a realizacin dunha “actividade fsica de intensidade vigorosa”, como subir unhas escaleiras a ritmo rpido, “durante perodos curtos na maiora dos das da semana", constitúe unha “estratexia prometedora para contrarrestar os efectos da obesidade abdominal en persoal adultas de mediana idade”. Publicado na revista con maior factor de impacto na rea das ciencias do deporte do ndice JRC, este estudo ten como punto de partida a evidencia previa que moitas destas enfermidades dependen da distribucin da graxa corporal. “Esta asociacin est mediada en gran parte pola alteracin do metabolismo da glicosa e dos lpidos, que de maneira frecuente obsérvase cun aumento da deposicin de graxa etpica”, sinalan os autores deste artigo, que pon de relevo que “condutas relacionadas co estilo de vida, como a actividade fsica, reducen o risco de enfermidades cardiovasculares a través das mesmas vas metablicas”.

Anlise das avaliacins realizadas a mis de 70.000 persoas

O estudo insrese na estada que Snchez Lastra, investigador posdoutoral cun contrato Margarita Salas e integrante do grupo WellMove, realizou na Escola Norueguesa de Ciencias do Deporte, onde traballou na anlise dos datos do Biobanco do Reino Unido. Concretamente, para este artigo empregronse os resultados do seguimento realizado, entre os anos 2006 e 2015, a mis de 70.000 persoas, de entre 37 e 73 anos, o 56% mulleres. Durante este perodo, realizuselles unha avaliacin que comprenda, entre outras, a medicin da súa actividade fsica cun acelermetro de pulso, clasificndose a mostra en seis grupos segundo a súa prctica de exercicio e a presenza ou ausencia de obesidade abdominal. 

Desta mostra, un total de 2795 persoas rexistraron diagnsticos ou falecemento asociados enfermidades cardiovasculares durante o perodo analizado, constatndose que unha maior graxa abdominal asocibase a un maior risco de padecer este tipo de patoloxas. Esta tia ademais unha maior incidencia naquelas persoas que presentaban baixos niveis de actividade fsica de intensidade vigorosa. Non obstante, no caso das e dos participantes con obesidade abdominal que realizaban aproximadamente 500 minutos semanais de exercicio de intensidade moderada ou de 30 a 35 de intensidade vigorosa, “o risco de ter un diagnstico ou falecemento por enfermidades cardiovasculares non foi maior que naqueles sen obesidade abdominal”. 

Xunto a Snchez Lastra e o coordinador do grupo WellMove, Carlos Ayn, asinan este traballo o investigador da Escola Norueguesa de Ciencias do Deporte Ulf Ekeleund; Ding Ding, da Universidade de Sidney; Borja Del Pozo, da University of Southern Denmark; Knut Eirik Dalene, do Instituto Noruegués de ����ú��� Pública, e Jakob Tarp, da Aarhus University danesa.